co jedza ladies

wpisałaś widzę jadłospis w dzienniku na stronie potreningu. Skorzystaj z opcji przy tym dzienniku żywieniowym"generuj zrzut) i plik ten dodaj tutaj do oglądu, po czym przeczytaj dokładnie co jedza ladies z regulaminu i przekonaj się jak źle jesz:-D

@eveline- sprzedawali go jako specyfik regionu turystycznego w którym byłam, produkowany z szałwii, opis taki znalazłam- Miód szałwiowy – odnajdziemy w nim ziołowy smak z delikatną słodyczą. Ponieważ szałwia ma właściwości terapeutyczne, takie same cechy będzie miał miód. Leczy stany zapalne dziąseł, jamy ustnej i gardła, działa uspokajająco, [...]

Bardzo czytelnie :-)) My mamy swoje - również bardzo czytelne zasady żywieniowe - opisane w artykule Co jedzą ladies, któy znajdziesz w regulaminie. Popraw jedzenie i wrzuć tu do kontroli. DO tego daj sensowne zdjęcia całej postaci, bo na tych nic nie widać.

Przeczytaj art 'Co jedzą Ladies' jest w regulaminie bo dieta do wymiany :-))

youlca cierpliwości };-), Szefowe będą miały czas to zajrzą ;-). Dlaczego tak latasz z rozkładem? masz bardzo mało tłuszczy. Czytałaś artykuł znajdujący się w regulaminie : Co jedzą Ladies?

Wklejam swoj dziennik. Czytalam juz wczesniej to forum, min. co jedza Ladies i wiele, wiele innych artykulow na temat odzywiania glownie na tym forum i na tej podstawie ukladam swoja diete. Ale chcialabym, zeby ocenil ja ktos, kto sie na tym dobrze zna. Jesli chodzi o treningi, to chcialabym zeby, ktos mi doradzil jaki ruch bedzie dla mnie [...]

W co jedzą Ladies jest, żeby odchudzające się nie jadły ziemniaków i kukurydzy.

robisz sobie krzywde i spowalniasz metabolizm, zajrzyj do tematu Co jedzą Ladies i poczytaj zalozenia dzialu. i wywal Herbalife do smietnika w trybie natychmiastowym.

to może wykorzystaj podaną radę i przeczytaj artykuł CO JEDZĄ LADIES to się wszystkiego dowiesz.

No do bani jest. Czytaj Co jedzą ladies i poprawiaj.

Trochę się powymądrzam (tzn. przytoczę forumowe wskazówki) - chyba powinnwaś poczytać o komponowaniu posiłków i Co jedzą Ladies. Staraj się mieć we wszystkich posiłkach zdrowe źródła btw. Jeśli ta odżywka na kolację jest po treningu, to lepiej dorzucić owoc. Staraj się też pozyskiwać białko z jakościowo lepszych źródeł niż nabiał (nie dotyczy [...]

Rozkład musisz dostać od Moderatorek. Mogę podpowiedzieć, że staramy się tutaj wyciągać białko z bardziej wartościowych pokarmów niż kupny nabiał np. ryby, mięsa. Na pewno lepiej twaróg półtłusty lub tłusty od chudego. Nabiał raczej tak do 150g (sama mam z tym problem), nie dotyczy jajec (najlepiej swojskie). Warzyw nie wliczaj do bilansu za [...]

Pomidory nie, ale marchew w większych ilościach - tak (za: Co jedzą Ladies ;) )

Za mało kalorii, jakość posiłków też mogła by być lepsza. Niech poczyta Co jedzą ladies i czerpie więcej i z lepszych źródeł. I to tyle. Bo ani zdjęć ani pomiarów.

Bardzo nieregularne te miski. Wstaw swoje fotki jeszcze i poczytaj na początek artykuły z regulaminu działu (zwłaszcza "co jedzą Ladies") to będzie dobry start na początek żeby wyeliminować nadmiar nabiału, jasny chleb w nadmiarze, parówki, sosy itp. :-)

Na pocztek proponuje jeszcze raz przeczytac sobie "Co jedza Ladies" i przypomniec sobie pewne szczegoly :) Bo np. nabialu max 150g dziennie, nie jadamy szynek sklepiwych i na poczatek proponowalabym rownomierne rozdzielenie B, WW i T w poszczegolnych posilkach. WW mozesz dobic warzywami straczkowymi jak fasola,ciecerzyca, rozne rodzaje soczewicy [...]

Poczytaj co jedzą ladies, wklej ankietę i zrzut z dziennika żywieniowego :)

Miska mi się nie podoba. Wygląda jakbyś opierała się na gotowych produktach jak jakieś ciastka ( no chyba, że sama robisz?), wafle ryżowe, dżemy. Zadbaj o jakość miski, na bezglutenowej diecie też możesz się opierać na zasadach co jedzą ladies czyli jeść nieprzetworzone produkty.

pasztet, szynka, czekolada, bułki pszenne, chudy ser? Zaglądnęłaś może do artykułu o nazwie Co jedzą ladies? Bo dieta tragiczna.

Coś Ty za głodówkę stworzyła? Tamta dieta nie była najgorsza, trzeba ją tylko podrasować. DOczytaj co jedzą Ladies i daj foty.